​SPOR KIYAFETİ SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Spor yapan kişi, yaptığı spora göre uygun kıyafetler seçmelidir. Hem rahat olabilmesi için hem de, daha sağlıklı spor yapması için spor kıyafeti alırken yaptığınız sporu ve rahatınızı düşünmeniz gerekir.Ayakkabı alırken doğru seçin ve sporunuza uygun olan içi pamuklu ve ya ,
24 Mayıs 2016 Saat : 4:35
admin
devamını oku

​DANS İLE SPOR VE KİLO VERME

Son yıllarda çıkan ve günümüze kadar gelen ve çok popüler olan dans ile zayıflamak herkes tarafından ilgi görüyor. Spor salonların da, ayrı bir bölüm açılan bunun için dans ederek yani zumba dansı ile eğlenceli bir şekilde hem sağlıklı kalınıyor hem de, daha fit bir vücut sa
24 Mayıs 2016 Saat : 4:28
admin
devamını oku

​SPOR YAPARKEN YARALANMAYA SEBEP OLAN ETKENLER

Düzensiz bir hayat biçimi.Spora ve sporun yapılışına uygun olmayan kıyafet ve eşyalar.Isınmadan spora başlama, yanlış çalışma ve eksik antrenman listesi.Spora uzun bir süre ara verdikten sonra, başlama sonrasında ki ilk günler.Çok fazla yorucu olan antrenman döneminden sonra
24 Mayıs 2016 Saat : 4:15
admin
devamını oku

​SABAH KOŞUSUNUN İNSANA FAYDALARI NELERDİR?

Koşu tüm vücudu harekete geçiren en etkili ve yağ yakan sporlardan birisidir. Düzenli yapılan koşularda özellikle sabah saatleri olan spor insan vücudu için oldukça yararlı ve bir çok sağlık sorunundan koruyor. Kan basıncı, şeker, gibi vücut dengesini bozan şeylerden koruyor
24 Mayıs 2016 Saat : 4:09
admin
devamını oku

​FUTBOL KURALLARI NELERDİR?

Futbol oynarken uluslar arası futbol birliğinin kurulunca uygulanan kurallar vardır ve bunları uygulamak gerekir.Futbolun ana kurallar: oyun alanı, top, oyuncu sayısı, oyuncuların giysisi ve gereçleri, hakem, yardımcı hakem, maçın süresi, oyunun başlama süresi ve tekrar başl
23 Mayıs 2016 Saat : 4:10
admin
devamını oku

Botanik Kök Bitkileri İle toksinleri atın

Merhaba Değerli okurlar sizlere muhteşem ölçüde fizik kimyanın vücutta biriken toksinleri yararlı bitkiler ile vücudumuzdan uzaklaştırmak nasıl olmalıdır bir takım örnekler ile bunlardan bahsetmek isterim. Botanik kök bitkisi ile zararlı olan toksinleri vücut tan atmak gerek
23 Mayıs 2016 Saat : 4:07
admin
devamını oku

​SPOR YAPMANIN VÜCUDA FAYDALARI NELERDİR?

Spor yaparken sağlıklı birer, birey oluruz.Hayat kalitemiz artar ve daha sağlıklı oluruz.Kalp hastalıklarına karşı iyi gelir.Vücut oksijen alımını fazlalaştırır.Kanın vücuda daha iyi yayılmasını sağlar.Kasları güçlendirir ve kemik oluşumun da, etkili sağlamlık verir.Kalp kri
23 Mayıs 2016 Saat : 4:02
admin
devamını oku

Bülent Ersoy’dan Oya Aydoğan için tek kişilik mevlüt

Türk sanat müziğinin 'Diva'sı Bülent Ersoy, 15 Mayıs Pazar günü hayatını kaybeden yakın dostu Oya Aydoğan'ın vefatının yedinci gününde mevlüt okutturdu.Oya Aydoğan'ın vefatının 7. günü olması nedeniyle dün Fatih Camii'sinde mevlüt okutuldu. Aydoğan'ın oğlu Gurur Aydoğdu, mev
23 Mayıs 2016 Saat : 2:22
admin
devamını oku

​VOLEYBOL OYNAMANIN YARARLARI NELERDİR?

Voleybol oynayan kişilerde fiziksel, bedensel, ruhsal, esneklik gelişim kazanmasına yardımcı oluyor. Kas yapısını direk olarak etkilediği için, çocuklar da kas oluşumunda çok yararlı oluyor. Küçük yaşta başlanılınca aşırı bir boy uzamasını beraberinde getiriyor.Voleybol takı
21 Mayıs 2016 Saat : 4:48
admin
devamını oku

​VOLEYBOL SAHALARINDA MAÇ TERİMLERİNİN ANLAMLARI:

SMAÇ: filenin üstünden topu havadan sert bir vuruşla karşı takımın alanına atılmasıdır.Pasör: smaçörleri topları dağıtır ve pas gönderir.Pasör çaprazı: pasör servise geçtiği zaman onun yerini alana denir.Smaçör: uzun pasla hücum eden ileri hat oyuncusuna denir.Libero: savunm
21 Mayıs 2016 Saat : 4:34
admin
devamını oku
 Son Yazılar FriendFeed